키즈 바이크 가이드

자전거는 유일하게 사람의 힘과 균형감각으로 달릴 수 있는 교통수단이자 놀이기구다.

유아기에는 오감발달을 위한 장난감으로 어린이들에겐 균형감각과 운동능력을 키우는데 도움이 된다.

또한 스스로 달릴 수 있다는 자신감과 자립심을 기를 수 있다.

아이 성장과 함께 하는 탈 것

아이의 성장과정 3대요소는 수면, 음식 섭취 그리고 운동이다. 특히 운동은 아이의 신체발달에 매우 중요한 요소로 꼽힌다. 사실 아이들에게 운동이라는 것은 특별한 것이 없다. 아이들의 일상생활에서 하는 모든 것이 운동이다. 놀이터에서 그네, 미끄럼틀, 철봉 등 기구를 이용한 놀이 자체가 운동이며 숨바꼭질 등을 통한 달리기 역시 연장선이다. 이런 놀이를 통해 아이들을 사회성을 키워가게 된다. 하지만 이런 놀이는 아이들의 자립심을 키워주지 않는다. 그래서 많은 아이들은 어렸을 적 부터 자전거를 타기 시작한다. 그 이유는 사람 스스로 힘을 이용한 유일한 탈 것이기 때문이다.

자전거 타기는 아이들의 오감발달에 매우 좋은 효과를 주는 것으로 알려져 있다. 대표적인 효과로는 집중력 향상과 균형 감각 향상이다. 또한 대근육과 소근육을 적절하게 이용해 성장판을 자극시켜 신장 발달에도 중요한 역할을 한다.

바퀴를 이용해 달릴 수 있기 때문에 속도와 거리에 대한 인지력에도 큰 도움을 주며 자전거 타기를 통한 달리는 즐거움과 교통수단에 대한 인지, 법규의 중요성, 사회성 습득에도 큰 효과가 있다.

▶ 우리 아이 첫 자전거 고르기

유아부터 어린이까지 키즈 바이크의 종류는 천차만별이다. 내 아이의 자전거를 선택하는 방법으로는 아이의 연령과 용도, 취향을 고려하되 안전성과 유해성까지 꼼꼼하게 따져 선택하는 것이 중요하다.

아이는 하루가 다르게 성장한다. 누워있던 아이가 뒤집기 시작해 앉고, 기어다니고, 아장아장 걷게 된다. 아이가 걷기 시작하면 아이들은 바퀴가 달린 탈 것에 관심을 보이게 된다. 최근 유행하는 카고 캐리어나 전동미니카 등에 흥미를 보이며 스스로 달릴 수 있는 자전거에 가장 많은 관심을 갖는다

하지만 아이들이 자전거에 관심이 있다고 무작정 두발 자전거를 살 수 없는 일이다. 자전거에도 종류와 단계가 있고 각각 제품에 따른 특징과 장단점이 있기에 내 아이에게 적합한 자전거가 무엇인지 따져보고 고르는 것이 필요하다.

▶ 연령과 신장을 통한 자전거 선택법

아이마다 신체 발달 수준이 다르기 때문에 아이 몸에 알맞은 자전거를 선택하는 것이 중요하다. 몸에 맞는 자전거란 발 앞부분의 반 정도가 땅에 닿는 자전거를 의미한다. 발이 땅에 닿지 않으면 자전거를 세울 때 균형을 잃어서 넘어질 수 있다. 또 발 앞 부분으로 페달을 밟을 수 있어야 안전하다.

아이들 자전거를 선택하는 가장 기초적인 방법으로는 연령대별 신장을 이용한 방법이다. 우선 우리나라 어린이 평균 신장은 [표]와 같다.

평균 신장에 따라 자전거를 선택하면 되는데 어린이 자전거는 자전거의 길이보다는 바퀴 사이즈에 따라 선택하는 경우가 많다.

<2~5세 추천>
요즘에는 페달 없이 아이들이 발로 움직이는 '밸러스 자전거'가 인기를 끌고 있다. 유아기 아이들의 전반적인 신체 발달을 돕고 스스로 몸의 균형을 조절할 수 있도록 설계됐다.

걷기 시작하는 만 1세부터 이용할 수 있는 밸런스바이크. 저소음 미끄럼 방지로 실내에서 이용할 수 있으며 가볍고 견고한 소재로 안전하다. 아이의 신체 조절 능력 발달 및 대근육 운동을 돕는다. 

<5~7세 추천>
5세가 지나면 신체 조절 능력이 향상돼 페달 있는 자전거를 탈 수 있다. 처음엔 보조바퀴가 있는 네발 자전거를 타다가 익숙해지면 보조바퀴를 떼어낸다. 캠핑이나 야외활동을 고려해 차에 운반하기 쉬운 보관방식이면 더욱 편리하다.

아이들의 신장에 맞도록 핸들바와 안장의 높이를 조절할 수 있으며 부상방지 핸들 그립이 장착되어 있어 안전사고를 예방한다. 접이식으로 야외활동 시 운반하기 편리하고 좁은 공간에 보관이 용이하다

▶ 보호장구 착용하기
우리나라 어린이 자전거 안전모 착용률은 평균 4.8%로 매우 낮다. 그러나 자전거 승차중 사망자의 약 45% 이상이 머리부상으로 사망하고 있기 때문에 자전거 안전모 착용은 습관화돼야 한다.

안전모 착용할 때는 '2-4-1법칙'을 반드시 지키자.
2법칙 눈썹 위에 손가락 두 개가 들어갈 공간만 남기고 이마가 덮이도록 착용한다.

4법칙 귀 아래에서 손가락으로 V자 모양을 만들어 손가락과 안전모의 끈이 포개지도록 한다.

1법칙 버클을 '딱' 소리가 나도록 잠근 뒤, 손가락 한 개가 들어갈 정도의 공간만 남기고 끈을 잘 조여준다.

▶ 자전거 안전하게 타기
자전거를 타기 위한 모든 준비가 됐다면 탑승을 한다. 자전거는 오른쪽으로 타고 내리는 게 좋다. 자전거 운행중에는 배운 대로 정확하게 수신호를 하고 신호등과 교통안전표지를 잘 지킨다. 횡단보도를 건널 때는 자전거에서 내려 걷는 것이 안전하다. 자전거 앞으로 사람 또는 자동차가 지나가면 다 지나갈 때까지 기다렸다가 출발한다. 항상 눈과 귀를 쫑긋 세우고 주의해야 한다.

다지기아동발달센터